ΑΝΑΠΤΥΞΙΑΚΑ ΟΡΟΣΗΜΑ ΠΡΟΣΧΟΛΙΚΗΣ ΗΛΙΚΙΑΣ

Αυτοϋπηρέτηση και αυτομέριμνα

 (εκπαίδευση τουαλέτας, ύπνος, ντύσιμο, μπάνιο, υγιεινή)

Η αυτουπηρέτηση αναφέρεται σε όλα τα πράγματα που κάνουμε για να διατηρήσουμε το σώμα μας υγιές και ασφαλές. Οι κύριοι τομείς της αυτοϋπηρέτησης για ένα παιδί προσχολικής ηλικίας είναι: ύπνος, φαγητό/ πόση, βούρτσισμα δοντιών, ντύσιμο και μπάνιο/ υγιεινή.

Ύπνος

Οι έρευνες δείχνουν ότι ο ύπνος είναι εξαιρετικά σημαντικός για την ανάπτυξη και λειτουργία του εγκεφάλου ενός παιδιού. Η κατάκλιση όμως (να πέσει το παιδί για ύπνο) είναι συχνά ένα από τα πιο δύσκολα καθήκοντα για ένα γονέα και οι απόψεις σχετικά με τους τρόπους που μπορεί να επιτευχθεί αυτό συχνά διίστανται. Δεν υποστηρίζουμε μια μέθοδο εις βάρος άλλης, αλλά προτείνουμε στους γονείς να βρουν τη μέθοδο με την οποία αισθάνονται πιο άνετα και ταιριάζει με το παιδί και την οικογένειά τους.

Εάν αντιμετωπίζετε δυσκολία να βάλετε το παιδί σας να κοιμηθεί, μπορείτε να μιλήσετε με το γιατρό σας ή άλλο επαγγελματία υγείας.

Πλύσιμο δοντιών

Είναι εξαιρετικά σημαντικό να βουρτσίζουν τα παιδιά τα δόντια τους δύο φορές την ημέρα, χρησιμοποιώντας μία μικρή ποσότητα φθοριούχου οδοντόκρεμας. Εάν το παιδί σας θέλει να βουρτσίζει τα δόντια μόνο του, θα πρέπει να το ενθαρρύνετε. Ωστόσο, τα παιδιά κάτω των 6 ετών χρειάζονται την επίβλεψη του ενήλικα για να ολοκληρώσουν τη δραστηριότητα, και να βεβαιωθούν ότι το βούρτσισμα έχει γίνει σωστά. Αν έχετε συγκεκριμένες ερωτήσεις σχετικά με το πώς να βουρτσίζετε τα δόντια του παιδιού σας, μιλήστε με τον οδοντίατρό σας ή άλλον επαγγελματία  οδοντιατρικής υγείας.

Πολλά παιδιά βρίσκουν δυσάρεστο το να βουρτσίζουν τα δόντια τους. Δοκιμάστε μερικές από τις ακόλουθες τεχνικές για να κάνετε το βούρτσισμα των δοντιών πιο χαλαρωτικό:

• κάντε το μία σταθερή ώρα της ημέρας στα πλαίσια μιας συγκεκριμένης ρουτίνας,
• διατηρήστε την ώρα του βουρτσίσματος διασκεδαστική για παράδειγμα δοκιμάστε να φτιάξετε ή να τραγουδήσετε ένα διασκεδαστικό τραγούδι,
• ενθαρρύνετε το παιδί σας να δοκιμάσει το βούρτσισμα των δοντιών μόνο του, όταν έχει ήδη ολοκληρωθεί η δραστηριότητα.

Εάν αντιμετωπίζετε δυσκολία στο βούρτσισμα των δοντιών μπορείτε να μιλήσετε σε έναν επαγγελματία οδοντιατρικής υγείας ή στον γιατρό σας.

Άλλοι τομείς αυτοϋπηρέτησης

Τυπική ανάπτυξη δεξιοτήτων ντυσίματος

Στην ηλικία μεταξύ 3 – 4 ετών το παιδί συνήθως μπορεί:

• να γδυθεί,
• να βάλει μπλούζα με μικρή βοήθεια,
• να βάλει το παντελόνι του αλλά χρειάζεται βοήθεια για να το ανεβάσει,
• να κουμπώσει μεγάλα κουμπιά και να τραβήξει φερμουάρ μόλις κάποιος ξεκινήσει τη διαδικασία,
• να βάλει τα παπούτσια και τις κάλτσες του αλλά ακόμα δεν δένει τα παπούτσια.

Τυπική ανάπτυξη δεξιοτήτων μπάνιου και υγιεινής

Στην ηλικία μεταξύ 3 – 4 ετών το παιδί συνήθως μπορεί:

• να πλυθεί μόνο του στην μπανιέρα με επίβλεψη (εκτός από το λούσιμο των μαλλιών),
• να πλύνει τα χέρια και το πρόσωπό του μόνο του στο νιπτήρα,
• να βουρτσίσει τα δόντια του αλλά χρειάζεται βοήθεια για να το κάνει σωστά,
• να χτενίσει τα μαλλιά του με βοήθεια,
• να σκουπίσει τη μύτη του,
• να αντιστέκεται σε δραστηριότητες περιποίησης, όπως κόψιμο νυχιών, πλύσιμο προσώπου / μαλλιών, βούρτσισμα δοντιών.

Εάν έχετε ανησυχίες σχετικά με το παιδί σας σε οποιαδήποτε ηλικία, μη διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μας για να μιλήσετε με έναν επαγγελματία. Μπορείτε επίσης να απευθυνθείτε στο κέντρο μας ανά πάσα στιγμή.